آموزش دو در 12 هفته
در اینجا شما شاهد بهترین متدها برای داشتن یک برنامه صحیح و منظم برای دویدن هستید. ورزش دو را به راحتی بیاموزید.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش تمرینات قدرتی بدن
فرمول ها را فراموش کنید! روشهای موقتی را فراموش کنید! برنامه تناسب اندام سریع برای زندگی واقعی بالاخره از راه رسید!
قيمت : ۴۵۰۰ تومان | تعداد : 1 CD
|
آموزش بدنسازی با توپ
تمرین کردن با توپ سوئیسییکی از ورزشهاییست که به تمرکز زیادی نیاز دارد که بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش بدنسازی رزمی
راهنمای مفیدی برای پایداری، استقامت، و نیروی خود را افزایش دهید و توانایی و ترکیب پایداری و تحرک در وضعیت قدرتی و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش شنای آزاد سرعتی
آموزش این ورزش با رولان شومن رکوردار این رشته. نقاط کلیدی تمرکز که برای بهبود تکنیک آزاد بکار میگیرد را به اشتراک میگذارد.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش یوگا برای مبتدیان
1.5 ساعت آموزش یوگا، هنرهای رزمی و مدیتیشن برای مبتدیان. یوگا بدن را برای تمرینات هنرهای رزمی آماده میسازد.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش تکنیک گلزنی فوتبال
زیباترین گلهای جهان و تکنیکهای فردی و جالب رو پایی و نمایش در بازی تبلیغاتی و نمایش بازی ها در کودکی رونالدینیو و...
قيمت : ۴۵۰۰ تومان | تعداد : 1 CD
|
آموزش روش جنگیدن با نیزه
در اینجا میاموزید که چطور با نیزه بجنگید یا از خود به دفاع بپردازید. هشت تکنیک با سلاح نیزه بلند که قطب بزرگ نامیده میشود.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان | تعداد : 1 CD
|
دفاع شخصی با Bas Rutten
آموزش دفاع شخصی خیابانی توسط Bas Rutten-s. یكی از مبارزان فعال و دارای ذوق و استعداد در مبارزات تن به تن...
قيمت : ۴۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش سنگ نوردی
سنگ نوردی (صخره نوردی) نوعی ورزش و تفریح فضای باز است و شامل: رشته های سنگ نوردی - درجه سختی مسیر.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش یوگای چشم
یوگای چشم باعث فعالیت ماهیچه ای بدن و رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن و در نهایت سبب احساس بهتر داشتن میشود.
قيمت : ۴۰۰۰ تومان | تعداد : 1 CD
|
آموزش کشتی (سری 2)
چگونه بدون آسیب در کوتاهترین زمان قهرمان کشتی شوید؟ آموزش و شناخت برخی تکنیکها و شناخت دانش درستی از کشتی.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش ووشو سبک سانشو
مجموعه آموزشی ورزش ووشو به سبک سانشو آموزش داده و تکنیکها و تفاوتهای آن با ووشو تائولو را توضیح داده است.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش فوتبال سبک آزاد
این مجموعه تکنیکهای سبک فوتبال خیابانی را آموزش میدهد و نحوه پیاده سازی انواع تکنیکها را به شما آموزش میدهد.
قيمت : ۶۰۰۰ تومان | تعداد : 2 DVD
|
آموزش غواصی در آبهای آزاد
در این مجموعه شما مهارتهای پایه غواصی را فرا میگیرید و با مدرک PADI برای شنا و غواصی در آبهای آزاد آشنا میشوید.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش تای چی (مقدماتی)
مجموعه ای برای یادگیری ورزش تای چی (به صورت مقدماتی) تمارینی برای آرامش روحی و حذف تنش های روزمره از زندگی.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش یوگا (لذت و دانش)
مجموعه آموزشی یوگا به سبک Kundalini - سفری به اعماق وجود. یوگا برترین ورزش جسمی و ذهنی، برای برگشتن به تعادل.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش ماساژ چینی
فنون ماساژ چینی برای درمان 100 درصد بیش از 20 نوع بیماری! ماساژ چینی روشی بدون عارضه و بدون درد و یادگیری آن ساده.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آرامش و اعتماد به نفس با یوگا
شامل تمرینات مدیتیشن و مانترا برای تغییر حس نسبت به زندگی و احساس شروع کردن هر روز با روحیه ای عالی و انرژی زایی.
قيمت : ۵۰۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش اسکی روی برف
به کمک این مجموعه آمورشی، از پوشیدن لباس تا انواع تکنیکهای حرفه ای اسکی از قبیل پرش و عبور از موانع را یاد میگیرید.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش موی تای
شامل: آموزش حرکات دست ، آرنج ، زانو ، حمله از جلو و ضربات پاشنه و پشت ، حرکات کیسه مشت و ضربات ترکیبی ، تاکتیکها و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش مهارتهای جیت کان دو
یکی از ورزشهای رزمی سرزمین چین که توسط بروس لی، کونگ فوکار و هنرپیشه معروف سینما پایه گذاری شده است.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان | تعداد : 2 DVD
|
آموزش دفاع شخصی فیلیپینی
این آموزش بیشتر با حرکات دست میباشد و حرکات تند و فنی را در پی دارد و همچنین دفاع شخصی خیابانی را آموزش میدهد.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان | تعداد : 2 DVD
|
آموزش مدیتیشن و تای چی
هدف تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیکهای درون نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی مستقیم است.
قيمت : ۷۵۰۰ تومان | تعداد : 3 DVD
|
آموزش تیراندازی سلاح کمری
آموزش تیراندازی سلاح کمری با مربی Matt Burkett. تیراندازی دارای 2 مرحله است: تیراندازی مقدماتی و تیر قلق گیری.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان | تعداد : 2 DVD
|
آموزش کشتی کج
آموزش کشتی کج سبک CSW با مربی Eric Paulson. کشتی کچ بازی خشن و نمایشی مخصوص به کشور آمریکا میباشد...
قيمت : ۶۵۰۰ تومان | تعداد : 2 DVD
|
آموزش تای چی
ایجاد حركات پیچشی و منحنی هر یک با نرمی به دیگری متصل شده و با نظریه جینگ لو در طب سنتی چینی ، تطابق دارد.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان | تعداد : 2 DVD
|
آموزش هاکی روی یخ
در این ورزش هر تیم 6 نفر به میدان میفرستد كه یک نفر دروازه بان و 5 نفر در میدان. این هاکی تركیبی است از بازی اسكیتینگ.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش والیبال
شامل آموزش های: سیستم های بازی ، دفاع و حمله - مربیگری - پاسوری و بدنسازی - اسبک زدن - دفاع و بلوک کردن و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
آموزش دروازه بانی فوتبال
آموزش توسط مربی ری کلمنز از مدرسین با سابقه دروازه بانی فوتبال. شامل: Introduction - Tranning - Distribution و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان | تعداد : 1 DVD
|
مستند شجریان پژواک روزگار