آموزش دوچرخه سواری (توازن)

فیلم آموزشی دوچرخه سواری یکپارچه برای هماهنگی بدن

CTS Cycling for Cadence

دوچرخه سواری یكی از بهترین ورزش‌ها است كه متاسفانه این روزها در كشور ما كمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. این ورزش به غیر از تأثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را به همراه دارد كه باعث سلامتی بیشتر جامعه در دراز مدت می‌شود.

به نظر می‌رسد كه دوچرخه - این وسیله نقلیه كلاسیك - در كشورهای پیشرفته و مدرن كاربرد بیشتری دارد تا در كشورهایی نه كاملاً پیشرفته نظیر ایران. برای مثال در اكثر كشورهای اروپایی دوچرخه دارای ارزشی مثل یك ماشین سواری (و حتی بیشتر) است. در این كشورها برخی از دوچرخه‌ها (نسبت به مدل و كارایی‌شان) گاها از خودروهای مدل بالا نیز گرانترند.

این ارزش به دلیل قابلیت‌هایی نظیر حمل و نقل آسان، ورزش آسان و بی ضرر بودن برای محیط زیست است. دوچرخه سواری همیشه به عنوان ورزشی ساده برای تمام سنین پیشنهاد می‌شود. این ورزش می‌تواند هم سبك انجام شود و هم سنگین. برای انجام ورزش دوچرخه سواری لازم نیست كه شخص مثلا تمرین‌هایی خاص را انجام دهد یا موقعیت فیزیكی آن از شرایطی خاص برخوردار باشد.

در این ورزش بیشتر عضلات پاها در حركت خواهند بود كه این عمل باعث بالابردن استقامت بدن می‌شود البته كمر و سیستم تنفسی انسان نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند...

قيمت : ۵۵۰۰ تومان
تعداد : 1 DVD

محصولات مشابه

آموزش دفاع شخصی فیلیپینی این آموزش بیشتر با حرکات دست میباشد و حرکات تند و فنی را در پی دارد و همچنین دفاع شخصی خیابانی را آموزش میدهد. قيمت : ۶۵۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD	آموزش قایقرانی (کایاک) شامل آموزش های: آموزش حرفه ای شنا در آبهای رودخانه و سنگلاخ - آموزش کسب قدرت بدنی - آموزش قایقرانی از مسابقات و... قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش بولینگ شامل آموزش های: کفش ها - توپ بولینگ - دستور العمل گرفتن توپ - دستور العمل های استیل شروع ، قدمها و پرتاب توپ و... قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش تنیس خاکی با آخرین روش ها و متدهای منطبق با فدراسیون جهانی تنیس ITF در باشگاههای معروف زیر نظر مدرس حرفه ای آشنا شوید. قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش فوتبال به سبک برزیلی آموزش حرکات تکنیکی بازیکنان سرشناس نظیر رونالدو ، رونالدینهو ، ریوالدو ، روبرتو کارلوس , پله و ژرزینیو و... می پردازد. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش تکنیکهای دوچرخه سواری آموزش تکنیک های دوچرخه سواری کوهستانی و یادگیری نکاتی چون لاستیک، ترمز، چرخ دنده ها و... بررسی میشود. قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش تمرینات یوگا با اسوینسون با تمرینات استاد اسوینسون تمام بدنتــان دارای تحرک میشود. تمرینات بسیار متعدد و جالب برای هر روز هفته شما! قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش کاراته بیش از 4 ساعت فیلم آموزشی - آموزش كاتا و تكنیک های تخصصی - ده ها مطلب درباره رشته كاراته از قبیل تاریخچه و... قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD

آموزش دفاع شخصی فیلیپینی این آموزش بیشتر با حرکات دست میباشد و حرکات تند و فنی را در پی دارد و همچنین دفاع شخصی خیابانی را آموزش میدهد. قيمت : ۶۵۰۰ تومان \| تعداد : 2 DVD	آموزش قایقرانی (کایاک) شامل آموزش های: آموزش حرفه ای شنا در آبهای رودخانه و سنگلاخ - آموزش کسب قدرت بدنی - آموزش قایقرانی از مسابقات و... قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD
آموزش بولینگ شامل آموزش های: کفش ها - توپ بولینگ - دستور العمل گرفتن توپ - دستور العمل های استیل شروع ، قدمها و پرتاب توپ و... قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش تنیس خاکی با آخرین روش ها و متدهای منطبق با فدراسیون جهانی تنیس ITF در باشگاههای معروف زیر نظر مدرس حرفه ای آشنا شوید. قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش فوتبال به سبک برزیلی آموزش حرکات تکنیکی بازیکنان سرشناس نظیر رونالدو ، رونالدینهو ، ریوالدو ، روبرتو کارلوس , پله و ژرزینیو و... می پردازد. قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD	آموزش تکنیکهای دوچرخه سواری آموزش تکنیک های دوچرخه سواری کوهستانی و یادگیری نکاتی چون لاستیک، ترمز، چرخ دنده ها و... بررسی میشود. قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD
آموزش تمرینات یوگا با اسوینسون با تمرینات استاد اسوینسون تمام بدنتــان دارای تحرک میشود. تمرینات بسیار متعدد و جالب برای هر روز هفته شما! قيمت : ۴۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 CD	آموزش کاراته بیش از 4 ساعت فیلم آموزشی - آموزش كاتا و تكنیک های تخصصی - ده ها مطلب درباره رشته كاراته از قبیل تاریخچه و... قيمت : ۵۵۰۰ تومان \| تعداد : 1 DVD

آموزش دفاع شخصی فیلیپینی

آموزش قایقرانی (کایاک)

آموزش بولینگ

آموزش تنیس خاکی

آموزش فوتبال به سبک برزیلی

آموزش تکنیکهای دوچرخه سواری

آموزش تمرینات یوگا با اسوینسون

آموزش کاراته