فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش یوگا (آرامش جسم و روح)

آموزش کامل ورزش یوگا برای آرامش جسم و روح

Yoga: His Holiness Sri Sri Ravi Shankar - Seane Corn - Rodney Yee

یوگا ورزشی جسمی و روانی می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج» (Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است.یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست.

در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می‌شود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)،این گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت از کنترل امواج ذهنی است.» . یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی با قوای حیاتی تن و حواس که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد.

یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا می‌کند. و در نهایت می‌تواند خود را از حیطة تغیرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد.

در مورد واژة یوگاً اختلافاتی دیده می‌شود، و آن را به معانی  اتحاد و وصال رؤیت و نظاره و کنترل به کار برده‌اند.یوگا تعریفی از یک گروه محدودی از تمرینات یا حالت معینی نیست، بلکه بیشتر اشاره به مجموعه‌ای از فنون، از ساده تا بسیار پیشرفته، و احوال باطنی مختلف و در واقع یک سیر و سلوک کامل دارد. یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد.

از فواید یوگا می توان به نکات زیر اشاره کرد:

- تقویت در دقت و تمرکز
- تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
- تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
- تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
- تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
- تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)

این پکیج کامل که بیش از 4 مجموعه از اموزش و تمرینات یوگا که توسط استاد های زبده و حرفه ای این فن اموزش داده میشود برای شما اماده گردیده است تا بتوانید با استفاده از این ورزش به ارامش روحی و جسمانی برسید. کلیه اموزش ها با کیفیت مطلوب و بالای 720p هستند .

اموزش های حرفه ای یوگا که توسط استادان حرفه ای این فن Seane Corn و Rodney Yee اماده شده است شامل مواردی همچون :

- تمرینات برای انرژی : شامل حرکات کششی , دوره های هفتگی و روزانه و مقاهیم اناتومی و بدن
- تمرینات کششی : شامل تمرینات کششی بدن برای کشش پذیری ماهیچه ها مفاصل و ... برای بهبود درد مفاصل و بهبود بیماری های همچون رماتیسم
- تناسب اندام : شامل تمرینات که باعث تفکیک عضلات در دراز مدت و تقویت ماهیچه ها میشود
- یوگای سوکشما : شامل مفاهیم پایه ای یوگا و همچنین ارامش ذهن و جسم و تقویت خلاقیت و...

قيمت : ۶۵۰۰ تومان
تعداد : 2 DVD
 
محصولات مشابه

آموزش موی تای

شامل: آموزش حرکات دست ، آرنج ، زانو ، حمله از جلو و ضربات پاشنه و پشت ، حرکات کیسه مشت و ضربات ترکیبی ، تاکتیکها و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش تای چی

ایجاد حركات پیچشی و منحنی هر یک با نرمی به دیگری متصل شده و با نظریه جینگ لو در طب سنتی چینی ، تطابق دارد.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان
|
تعداد : 2 DVD
   

آموزش نینجوتسو

آموزش جامع و گام به گام نینجوتسو (نینجا) با استاد Richard Van Donk. یک هنر رزمی ژاپنی در لغت به معنای حرکت پنهانی.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش جوجیتسوی سامورایی

بیش از سه ساعت آموزش از استاد Tanemura، جوجیتسوی سامورایی از مقدماتی تا پیشرفته. حرفه ای شوید...!
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش فوتبال به سبک برزیلی

آموزش حرکات تکنیکی بازیکنان سرشناس نظیر رونالدو ، رونالدینهو ، ریوالدو ، روبرتو کارلوس , پله و ژرزینیو و... می پردازد.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش 15 روز تا سلامتی

غذای انسان در قرآن (15 روز تا سلامتی) جمشید خدادادی. غذای انسان داروی انسان است و داروی انسان غذای انسان.
قيمت : ۷۵۰۰ تومان
|
تعداد : 3 DVD
   

آموزش آیکیدو

آیکیدو از هنرهای رزمی و باستانی ژاپنیست که بر استفاده از انرژی درونی، حرکتهای دورانی و مقابله با حریف بهره میگیرد.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش ژیمناستیک

نرم افزاری کاملا مالتی مدیا برای آموزش ورزش زیبای ژیمناستیک. در سه سطح مقدماتی ، متوسطه و پیشرفته.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۲۲۷۳
دیروز :
۱۸۳۲۲
مجموع بازدید ها :
۷۵۲۲۰۶۰۲