فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش بدنسازی با رونی کولمن

ویدیو آموزشی بدن سازی با رونی کولمن

Bodybuilding – Ronnie Coleman – First Training

به جرات می توان گفت ظاهر بدن رونی کولمن در مسابقات مستر المپیا ۲۰۰۳بی نظیر ترین و بی نقص ترین بدنی بود که تا به حال روی صحنه مسابقات بدنسازی به نمایش در آمد.فاصله او با دیگر قهرمانان یک فاصله کهکشانی بود فاصله ای از زمین تا آسمان !او حجیم پر چگالی وکات بود وبا وزنی نزدیک به ۱۳۰کیلو از سر تا پا ضخیم و قدرتمند بود.

با این قدرت و توانایی او اگر با آسیب دیدگی رو به رو نمی شد چه بسا می توانست اولین بدنسازی باشد که با عدد دو رقمی در کسب عنوان قهرمانی کار مستر المپیا را کنار می گذاشت.

رونی کولمن دوست داشت از هر راهی که می تواند قهرمان مستر المپیا شود . او فهمیده بود چه توانایی هایی داردو چگونه می تواند روی قله های موفقیت قرار بگیرد.این قدرت و توانایی ها رابدن سال ۲۰۰۳او به ما می گفت نه کلام رونی !کولمن عاشق تمرین بود و البته او این کار را شغل نمیدانست بلکه به عنوان تفریح و سر گرمی از آن یاد می کرد.

در مدت زمان آماده کردن مطلب رونی کولمن متوجه شدیم که او از هیچ قانون خارق العاده ای پیروی نمی کند وهیچ اسلوب جادویی برای تغذیه ندارد . تمام برنامه های او پایه ای بودند ودر واقع فرمول رونی این بود:تمرین سخت +هوازی مناسب+تغذیه استوار =رونی کولمن با هشت بار قهرمانی درمستر المپیا .

و حالا اینجا استراتژی ساده او را برای آماده سازی مسابقه و ساختن بهترین بدن تاریخ بدن سازی به شما نشان میدهیم. این برنامه عینا همان کاری است که او برای مستر المپیا ۲۰۰۳ انجام داده بود.

قيمت : ۴۵۰۰ تومان
تعداد : 1 CD
 
محصولات مشابه

آموزش نحوه ماساژ موثر

کاملترین مرجع آموزش ماساژ که میتوانید با یادگیری تکنیک های ماساژ و بکارگیری آن به لطافت و شفافیت پوست خود برسید.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش بدنسازی فشرده یوگا

یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود!
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش ورزش دوران بارداری 1

ایروبیک آرام دوران بارداری ویژه بانوان باردار. ایروبیک گروهی مادران باردار توسط بزرگترین مدرس ایروبیک مادران در اروپا.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش بدنسازی آقایان

آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان. جدیدترین و به روزترین آموزش بدنسازی و گرم کردن بدن.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان
|
تعداد : 2 DVD
   

تمرینات آرنولد از کودکی تا حال

مجموعه ای که میتوانید تمرینات دوران کودکی تا حال از آرنولد را مشاهده کنید. کاملا جذاب و دیدنی برای دوستداران بدنسازی!
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

معرفی مکمل های بدنسازی

تمام اطلاعات مربوط به مکمل های بدنسازی را بدست بیارید. کافیه این مجموعه را تهیه تا درباره همه نوع مکمل با اطلاع شوید!
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۸۳۲۶
دیروز :
۱۸۳۲۲
مجموع بازدید ها :
۷۵۲۲۶۶۵۵