فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش اسکواش

آموزش گام به گام اسكواش

از قبیل آموزش های این سی دی:

1. آموزش سرویس زدن
2. آموزش قوانین و مقرارت بازی
3. آموزش نحوه امتیازات
4. آموزش مرحله به مرحله اسكواش
5. انواع تمرینات متنوع اسكواش

اسکواش (به انگلیسی: Squash، ریشه‌گرفته از واژگان squeeze together و crush) ورزشی راکتی است که به صورت تک‌نفره (۲ بازیکن) و دونفره (۴ بازیکن) در زمینی کاملا احاطه‌شده با دیوارهای معمولاً شیشه‌ای بازی می‌شود. شیشه‌ای بودن دیوارها تماشای بازی توسط تماشاگران را امکان‌پذیر می‌کند. در مسابقه‌های بین‌المللی دیوارهای بیشتری از جنس شیشه در نظر گرفته می‌شوند.

یکی از دشواری‌های اسکواش این است که برخلاف دیگر ورزش‌های راکتی، توپ در اغلب اوقات از پشت سر بازیکن می‌آید. اسکواش با توپ و راکت مخصوص بازی می‌شود. هدف اصلی این بازی، ضربه‌ای به توپ است که حریف نتواند به راحتی ضربه بعدی را به دیوار بزند و یا به دشواری واکنش نشان دهد.

قيمت : ۴۵۰۰ تومان
تعداد : 1 CD
 
محصولات مشابه

آموزش مهارتهای جیت کان دو

یکی از ورزشهای رزمی سرزمین چین که توسط بروس لی، کونگ فوکار و هنرپیشه معروف سینما پایه گذاری شده است.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان
|
تعداد : 2 DVD
   

آموزش دو میدانی (دو با مانع)

آموزش گام به گام دو میدانی (دو با مانع) با مربی Steve Lynn. شامل مراحل: گام های آهنگین، ترتیب، عبور، مشق، حرکت است.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش دو میدانی (پرش طول)

آموزش گام به گام دو میدانی (پرش طول) با مربی Rick Attig. در این ورزش دور خیز، پرش، مرحله پرواز، فرود بسیار مهم است.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش حرفه ای بسکتبال

آموزش حرفه ای بسکتبال برای مربیان و بازیکنان. هدف هر تیم از بازی کسب امتیاز از طریق انداختن توپ داخل حلقه است.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش حرفه ای شنا

آموزش سریع و حرفه ای شنا توسط مایکل فلپس و باب بومن: مهمترین برنامه یادگیری در این مجموعه "شنای پروانه" میباشد.
قيمت : ۵۲۵۰ تومان
|
تعداد : 2 CD
   

آموزش جامع و کامل پارکور

اسپایدرمن شوید. آموزش ساختمان نوردی! همه را مبهوت حركات خودتان كنید! بسیار هیجانی و شادی آور.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان
|
تعداد : 2 DVD
   

آموزش تصویری فوتبال

بهترین و كاملترین برنامه آموزش تصویری فوتبال در 6 CD به زبان فارسی. قابلیت پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر.
قيمت : ۸۲۵۰ تومان
|
تعداد : 6 CD
   

آموزش دفاع شخصی حرفه ای

در كمترین زمان و با كمترین بودجه، ‌میتوانید دفاع شخصی را بیاموزید. تا در مواقع ضروری از جان خود دفاع كنید...
قيمت : ۶۵۰۰ تومان
|
تعداد : 2 DVD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۱۱۲۸۰
دیروز :
۲۰۳۷۷
مجموع بازدید ها :
۷۵۳۱۱۵۴۰