فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش مدیتیشن و تای چی

آموزش مجموعه کامل مدیتیشن و تای چی

Meditition یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است.به گفته معتقدان این روش، هدف تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است. در اصل روشی است که سراسر زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌ دهد و موجب می‌ شود تا زندگانی فرد از موهبت بی‌همتای آن سرشار و مملو گردد.

استفاده مداوم از مراقبه، پویایی خاصی در فرد ایجاد می‌ کند و به وی این امکان را می‌ دهد تا از تمامی نیروهای درونی و بیرونی خود استفاده نماید و به یک فرد خلاق و سازنده، با ظرفیت های پایان ناپذیر و دارای انرژی جسمی و روانی خاص تبدیل گردد که باعث می ‌شود تا سلامتی و تندرستی در وجودش لبریز شود. از انفاس خوش آن، دیگران هم بهره می‌ گیرند.

آشنایی با مراقبه و به کارگیری روش های آن برای هر شخصی می‌ تواند نقطه عطف و سکوی پرتابی باشد، به سوی کمال و وصل به ذات احدیت و سرچشمه نامحدود هستی. چرا که به فرد کمک می ‌کند تا به فردی سرشار از امید و پابندگی تبدیل شود و در اوج سلامت جسمی و روحی قرار گرفته و پیروزی و کامیابی را در آغوش گیرد.

تحقیقات گسترده‌ای در رابطه با اثرات زیستی و فیزیولوژیک مراقبه در بدن انجام گرفته است و مدارک روشنی وجود دارد که نشان می ‌دهد، رابطه مشخصی بین مراقبه و پاسخ های فیزیولوژیک بدنی وجود دارد. مهم ‌ترین تأثیر مراقبه، آرام شدن نسبی متابولیسم بدن، کم شدن نسبی مصرف اکسیژن و کم شدن تولید دی ‌اکسید کربن است. این کاهش ها به دلیل آرام شدن نسبی متابولیسم است، نه تنفس آرام تر یا کم‌عمق‌تر شدن آن. در حالت مراقبه ضربان قلب هم کاهش می‌ یابد و به طور متوسطه به سه ضربه در دقیقه می‌ رسد.

همچنین با توجه به کاهش نسبت و میزان تنفس در مدت مراقبه، غلظت اسید لاکتیک خون نیز سریعا کاهش نشان می ‌دهد. سطح اسید لاکتیک خون بستگی به نگرانی و تنفس دارد و سطح پایین آندر موردهای تحت آزمایش در طول مدت مراقبه، به احتمال قوی به حالت آرامش فرد مراقبه کننده بستگی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده که مقاومت پوست در طول مدت مراقبه افزایش می ‌یابد. در حالی که در حالت تنش و نگرانی، مقاومت پوست بسیار پایین می ‌آید.

الگوی امواج مغزی در طول مدت مراقبه تغییراتی را نشان می ‌دهد، به طوری که طول موج آلفا (Alpha) معمولا افزایش می‌ یابد. امواج آلفا، امواج بسیار مهمی هستند  که با نوعی هوشیاری و خودآگاهی، به درون معطوف می شوند و تغییرات فیزیولوژیکی مهمی در بدن ایجاد می کنند مانند: آرامش ملایم، آموزش برتر، تفکرات مثبت، هیپنوتیزم، مدیتیشن تمرکز و یادگیری و... . علت و چگونگی بروز این تغییرات هنوز در دست مطالعه و تحقیق است.

بی شک شما با یکی از کاملترین اموزش های مدیتیشن یا مراقبه روبه رو هستید که ویژگی های ان در مطالب فوق گویای  زندگی ارام و بدور از استرس برای شما میباشد. این مجموعه توسط استادانی که در این هنر و فن خبره میباشند اموزش داده میشود.

کسانی مانند Rodney Yee  و... که به اموزش مدیتیشن , یوگای مراقبه , ورزش تای چی و تمامی تمرین هایی که باعث پایین امدن سطح استرس شما میشوند میپردازند. تنش های روزمره زندگی های مدرن مملو از استرس های بیجا و سردرگمی های ذهنی میباشد . مطمئنا با این اموزش میتوانید بر استرس خود غلبه و زندگی ارامی را برای خود محیا کنید.

قيمت : ۷۵۰۰ تومان
تعداد : 3 DVD
 
محصولات مشابه

آموزش موج سواری با کایت

آموزش مقدماتی تا پیشرفته آموزش موج سواری با کایت. موج سوار روی تخته کوچک سوار است و روی آب کشیده میشود.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش قایقرانی (کایاک)

شامل آموزش های: آموزش حرفه ای شنا در آبهای رودخانه و سنگلاخ - آموزش کسب قدرت بدنی - آموزش قایقرانی از مسابقات و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش شمشیر بازی (پهن)

شامل آموزش های: نحوه درست گرفتن و حرکت شمشیر - اجرای حرکت نمایشی - آشنایی کامل با قوانین بازی و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش جوجیتسوی سامورایی

بیش از سه ساعت آموزش از استاد Tanemura، جوجیتسوی سامورایی از مقدماتی تا پیشرفته. حرفه ای شوید...!
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش تنیس خاکی

با آخرین روش ها و متدهای منطبق با فدراسیون جهانی تنیس ITF در باشگاههای معروف زیر نظر مدرس حرفه ای آشنا شوید.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش تکنیکهای دوچرخه سواری

آموزش تکنیک های دوچرخه سواری کوهستانی و یادگیری نکاتی چون لاستیک، ترمز، چرخ دنده ها و... بررسی میشود.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش تمرینات یوگا و سلامت

آموزش یوگا تمرینات کل بدن - آموزش بدنسازی فشرده یوگا - آموزش تمرین یوگا برای مقاومت - آموزش یوگای چربی سوز و...
قيمت : ۹۵۰۰ تومان
|
تعداد : 5 DVD
   

آموزش جودو

بیش از 2 ساعت فیلم آموزشی جودو - تاریخچه ورزش جودو از ابتدا تا كنون - ده ها مطلب خواندنی درباره رشته جودو و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۹۶۷۳
دیروز :
۲۰۳۷۷
مجموع بازدید ها :
۷۵۳۰۹۹۳۳