فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش رهایی از استرس

آموزش رهایی از استرس

تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار عصبی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود.

تنش ایجاد شده در بدن و واکنش بدن را تنیدگی می‌گوییم به عبارتی هر عاملی موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، تنیدگی‌زا است. هنگام وارد شدن استرس بدن واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهد تا تعادل از دست رفته را باز گرداند که این عمل استرس است.

تنیدگی واکنشی است که در فرد در اثر حضور عامل دیگری به وجود می‌آید و قوای فرد را برای روبه‌رو شدن با آن بسیج می‌کند و ارگانیزم (یا موجود زنده) حالت آماده‌باش پیدا می‌کند.

تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشارعصبی هستند. جالب آنکه حوادث شادی‌آور نیز می‌توانند به همان اندازه وقایع غم‌بار برای انسان فشارزا باشند. از عوامل درونی می‌توان به ناراحتی‌های جسمانی و یا روانی اشاره کرد. برخی از ویژگی‌های شخصیتی، مانند نیاز به‌دست آوردن رضایت دیگران نیز می‌توانند فشار زا باشند.

در این ویدئو آموزشی الکساندر راه هایی ارائه می دهد که با انجام دادن این راه ها تا %99 میتوانید از استرس و افسردگی رهــایی یابید.

برای رها شدن از استرس چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟ به نظر شما چه کارهایی می توان انجام داد تا بدون از دست دادن سلامتی و شادابی بدن، بتوانیم با استرس و تنش ها مقابله کنیم؟

برای رسیدن به پاسخ سوالاتتان به این ویدئو آموزشی نگاه کنید.

قيمت : ۴۵۰۰ تومان
تعداد : 1 CD
 
محصولات مشابه

آموزش رازهای شاد زیستن

هرگز فراموش نکنیم محبت عشق را تنها کسانی نصیب برده و میبرند که از زندگی جز سرور و شادی چیزی را نمی طلبند.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش داشتن زندگی آرام

اگر قصد جدایی از همسرتان را دارید قبل از این تصمیم خود را عملی کنید تکنیک های گفته شده در این برنامه را به کار ببندید.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش داشتن اعتماد به نفس

اعتماد به نفس فقط در ۱۰۰ دقیقه. اعتماد به نفس چیست و چگونه افزایش مییـابد؟ بزرگترین رمز موفقیت مردان بزرگ اینجاست.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش یادگیریهای بزرگ موفقیت

رازها و روشهای یادگیری بسیار موثری برای به خاطر سپردن بهتر مفاهیم، اطلاعات، ارقام و فرمول ها و... را اینجا بیاموزید.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

7 مسیر موفقیت و سعادت

نخستین قانون موفقیت قانون توانایی مطلق است که این قانون مبتنی بر این واقعیت است که ما جوهر آگاهی توانایی مطلقیم!
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آنچه زنان درباره مردان بدانند

آشنایی با سلیقه مردان - در میان پسران چه میگذرد؟ - چه زنانی مورد علاقه مردان اند - علل سردی مردان در روابط زناشویی و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

راز موفقیت با وین دایر

دنیاهای موازی که با توجه به اثبات علم بی نهایتند چه هستند؟! به سفرهای علمی تخیلی میرویم! تئوری های اعجاب انگیز!
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۲۰۷۱۰
دیروز :
۲۱۴۱۷
مجموع بازدید ها :
۷۵۲۷۹۸۰۶