فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش سنگ نوردی

آموزش سنگ نوردی

سنگ نوردی (به انگلیسی: Rock climbing) نوعی ورزش و تفریح فضای باز است.

۱- رشته‌های سنگ نوردی

۲- درجه سختی مسیر

رشته‌های سنگ نوردی

- دیواره: ترکیبی از صعودهای طبیعی و مصنوعی و صعودهای چند مرحله‌ای به بالای دیواره‌های مرتفع.

- بلدرینگ : صعودهای کوتاه تا ۵-۶ متر بدون حمایت کارگاهی در طبیعت یا داخل سالن.

- سختی مسیر : صعودهای بلند از ۷ تا ۴۰ متر با حمایت طناب در طبیعت یا داخل سالن.

- سرعت : صعود مسیرهای ساده (۵٫۰۹ – ۵٫۱۰a) با حمایت طناب در طبیعت یا داخل سالن با محدودیت زمانی.

درجه سختی مسیر:

    ۵٫۰۷ آسان برای همه افراد
    ۵٫۰۸ آسان
    ۵٫۰۹ مبتدی
    ۵٫۱۰a – ۵٫۱۰d مبتدی
    ۵٫۱۱a-۵٫۱۱d پیشرفته
    ۵٫۱۲a – ۵٫۱۳d حرفه‌ای
    ۵٫۱۴ – ۵٫۱۵ سخت‌ترین مسیرهای صعود شده

قيمت : ۵۵۰۰ تومان
تعداد : 1 DVD
 
محصولات مشابه

آموزش تنیس خاکی

با آخرین روش ها و متدهای منطبق با فدراسیون جهانی تنیس ITF در باشگاههای معروف زیر نظر مدرس حرفه ای آشنا شوید.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش حرفه ای بسکتبال

آموزش حرفه ای بسکتبال برای مربیان و بازیکنان. هدف هر تیم از بازی کسب امتیاز از طریق انداختن توپ داخل حلقه است.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش پایه ای کار با دامبل

آموزش مقدماتی هالتر با دامبل: آموزش ورژن جدیدی از کتاب های بهترین و کاربردی ترین روشهای بدن سازی دنیا میباشد.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش تمرینات یوگا و سلامت

آموزش یوگا تمرینات کل بدن - آموزش بدنسازی فشرده یوگا - آموزش تمرین یوگا برای مقاومت - آموزش یوگای چربی سوز و...
قيمت : ۹۵۰۰ تومان
|
تعداد : 5 DVD
   

آموزش جامع و کامل پارکور

اسپایدرمن شوید. آموزش ساختمان نوردی! همه را مبهوت حركات خودتان كنید! بسیار هیجانی و شادی آور.
قيمت : ۶۵۰۰ تومان
|
تعداد : 2 DVD
   

آموزش تصویری فوتبال

بهترین و كاملترین برنامه آموزش تصویری فوتبال در 6 CD به زبان فارسی. قابلیت پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر.
قيمت : ۸۲۵۰ تومان
|
تعداد : 6 CD
   

آموزش جودو

بیش از 2 ساعت فیلم آموزشی جودو - تاریخچه ورزش جودو از ابتدا تا كنون - ده ها مطلب خواندنی درباره رشته جودو و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۴۵۹
دیروز :
۲۵۳۵۳
مجموع بازدید ها :
۷۴۰۳۱۴۰۱