فهرست محصولات صفحه اصلی
منوی اصلی
آموزش یوگا (سری اول)

آموزش قدم به قدم یوگا به صورت کاملا عملی:

* آشنایی با اصول اولیه

* آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس

* حركات و نرمش برای تمركز و آرامش

* نمایش حركات یوگا توسط مربی

لغت یوگا به معنای اتحاد است. یوگا شكلی از ورزش میباشد كه بر پایه اعتقادی بناشده است كه بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان “آساناس”یوگا ایجاد توازن (هارمونی) میكند. به هر حال یوگا سحر و جاد و نیست یوگی ها (اساتید یوگا) قادر به ناپدید شدن یا بلند شدن از سطح زمین نیستند.

اما آنها میتوانند كارهای غیر عادی و شگفت آور متعددی همچون نگاه داشتن نفسهایشان در ساعتها و یا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ انجام دهند.

تمرین یوگا شامل 5 عنصر كلیدی است:

تنفس مناسب – تمرین – تمدد اعصاب – رژیم غذایی – تفكر مثبت و تعمق(مدیتیشن). تمرینها و یا “آسانس” به قصد بر طرف كردن گرفتگی عضلات – استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مفاصل و رباطهای بدن طرحریزی شده اند.

قيمت : ۴۵۰۰ تومان
تعداد : 1 CD
 
محصولات مشابه

آموزش پاراگلایدینگ

پاراگلایدینگ نام یک ورزش رقابتی هواییست. پاراگلایدر هواگردی است آزاد پرواز که در آن با استفاده از پاها فرود می آیند.
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش بولینگ

شامل آموزش های: کفش ها - توپ بولینگ - دستور العمل گرفتن توپ - دستور العمل های استیل شروع ، قدمها و پرتاب توپ و...
قيمت : ۵۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 DVD
   

آموزش دو میدانی (پرش ارتفاع)

آموزش گام به گام دو میدانی (پرش ارتفاع) با مربی Ron McEachran. دو میدانی اولین اسلحه انسان در برابر خطرات میباشد!
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش مکالمه زبان سوئدی

مجموعه آموزش زبان سوئدی شامل 15 قسمت فایل صوتی آموزشی ، همراه کتاب الکترونیک واژه نامه انگلیسی به سوئدی.
قيمت : ۴۵۰۰ تومان
|
تعداد : 1 CD
   

آموزش حرفه ای شنا

آموزش سریع و حرفه ای شنا توسط مایکل فلپس و باب بومن: مهمترین برنامه یادگیری در این مجموعه "شنای پروانه" میباشد.
قيمت : ۵۲۵۰ تومان
|
تعداد : 2 CD
   

آموزش تصویری فوتبال

بهترین و كاملترین برنامه آموزش تصویری فوتبال در 6 CD به زبان فارسی. قابلیت پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر.
قيمت : ۸۲۵۰ تومان
|
تعداد : 6 CD
   
محصولات برتر
آر اس اس محصولات
جستجو
بازدید ها
امروز :
۱۴۵۷۵
دیروز :
۲۰۵۲۵
مجموع بازدید ها :
۷۳۹۵۴۱۰۵